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缓解压力,展翅高飞
——建瓯一中2019届高三女生冲刺高考心理讲座
发布人:郑璐    来源:本站    发布日期:2019-05-10

为缓解高三女生考前心理压力,解决生理期的一些问题和困惑,帮助他们以最佳的身心状态迎战高考,59日下午,建瓯一中学生心理健康教育中心 、高三年段在校礼堂举办考前心理辅导和生理健康知识讲座。本次讲座主题为“缓解压力、展翅高飞”,邀请主任护师 、国家心理治疗师、国家二级心理咨询师、催眠治疗师、中国心理卫生协会交通分会理事赵金兰女士主讲,学生心理健康教育中心李泓主任主持。

赵金兰女士由正确理解焦虑入手,通过心理暗示和潜意识沟通的活动,让学生和自己的潜意识进行对话,引导学生学会调节心理与生理的健康,缓解冲刺压力、考试焦虑、学习倦怠等。赵金兰女士还向同学们分享了如何高效学习、如何放松、如何提高记忆力的备考小锦囊。同学们热情高涨、积极参与,对赵金兰女士浅显易懂而不失专业的精彩讲座报以热烈掌声。讲座结束后,大家纷纷表示此次讲座意义非凡、受益匪浅。

李泓主任激励同学们清除心理杂念,优化情绪,增强自信,学会自我减压,寻找快乐,轻松而自信地完成好最后的冲刺。




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